Le yoga : une voie vers la confiance…

Pour cela nous nous recentrerons sur notre CŒUR en 3 phases :

Nous prendrons le chemin de la vigilance en recherchant le calme et la concentration, l’enracinement et l’équilibre.

Nous irons à la rencontre d'un cœur fort et courageux 

Enfin nous laisserons s’ouvrir un cœur lumineux et rayonnant

Fin de la séance à l'écoute de MOZART

Atelier inspiré du travail de Maïté Ginestet (professeur de Yoga à Montpellier www.espace-yoga.com) sur les 3 coeurs