YOGA D'AUTOMNE
Au Château du Comité d’Entreprise de la RATP
de 9H à 16H30
2 Place de la Mairie
91640 Fontenay –les – Briis
(entrée dans le virage de la D97 au coeur du village)
Les saisons manifestent clairement des variations d’énergie et
agissent ainsi secrètement au coeur de nous-mêmes. A l'automne
la végétation se met au ralenti, la vitesse à laquelle circule la
sève diminue à mesure que les jours raccourcissent et les feuilles
tombent en même temps que les températures…
Chez nous, et selon l'Ayurveda, le Dosha Vata (une des 3
énergies vitales responsables des processus physiologiques et
psychologiques) a tendance à augmenter et conduire à la fatigue
mentale et physique, au manque d'ancrage et à l'enraidissement
des articulations.
Lors de ce dimanche d'automne, il s'agira pour nous, par une
libération douce des muscles et des fascias, des enchainements
d'ancrage, et un travail très spécifique de Pranayama
(respiration/concentration), de respecter nos propres rythmes,
notre propre saison intérieure et d'accueillir le changement avec
tout ce qu'il a de positif.
INSCRIPTION
Tarif : 58€ pour la journée (repas 18€+40€pour l’enseignement).
La cuisine est soignée et on peut avoir un menu végétarien.
L’inscription : avec un chèque de 20€.
CONTACT : Gilberte Allain
Tel : 01 69 31 18 57 / 06 43 31 77 73